Захист від сонця. Сонячні опіки.

Все, що необхідно знати про захист від сонця:

Влітку шкіру необхідно захищати щодня, навіть коли хмарно, оскільки шкідливі сонячні промені A (UVA) та B (UVB) здатні проходити крізь хмари.
Надмір сонця може спричинити сонячні опіки та рак шкіри!

Як захистити себе та своїх дітей:

Використовуйте сонцезахисний крем із рівнем захисту не менше SPF 30 із широким спектром захисту від променів UVA та UVB.
Одягайте капелюх\кепку та сонячні окуляри
Перебувайте в тіні, особливо коли сонце є найбільш активним між 10.00 та 16.00 годинами

Надмір перебування на сонці може спричинити сонячні опіки:

Чим швидше розпочати їх лікування, тим менш загрозливими будуть їх наслідки.
Перш за все необхідно перестати перебувати на сонці.

Найчастіше сонячні опіки відносять до числа поверхневих, основне лікування полягає у охолодженні та зволоженні.

Що можна зробити, щоб полегшити стан дитини після сонячних опіків:

Можна прикласти холодний, вологий рушник на шкіру. Робити це варто 10-15 хвилин щодня. Це допоможе забрати відчуття жару з поверхні шкіри. Часті прохолоджуючі ванни ( але не у крижаній воді!) також допоможуть полегшити біль. Після цього акуратно витріть шкіру рушником та нанесіть зволожуючий бальзам, щоб максимально затримати вологу в середині шкіри.
Використовуйте зволожуючий бальзам, що містить алое вера чи сою, щоб заспокоїти обпечену шкіру.

Важливо не використовувати креми, що містять нафту, бензокаїн чи лідокаїн. Петролеум втримує жар у шкірі, а бензокаїн та лідокаїн її подразнюють, на надто болючі ділянки можна застосовувати гідрокортизонову мазь.
Якщо біль дуже виражений – можна прийняти ібупрофен, щоб зменшити набряк, почервоніння та дискомфорт.
Важливо пити більше води ніж звичайно, щоб запобігти дегідратації.
Тільки не чіпайте міхурі, якщо вони таки утворилися, щоб не занести інфекцію.
Одягайте щільний одяг, щоб захистити шкіру, коли на вулиці.
Якщо дитина скаржиться, що їй погано, відчуває слабість нудоту чи озноб – зверніться за медичною допомогою.

Важливо: пантенол не можна застосовувати як засіб першої допомоги при опіках, він рекомендований для загоєння ран тільки після 5 дня після виникнення опіку, адже, наносячи на гарячу рану пантенол, перекривається єдиний вірний шлях для охолодження цієї рани. Їй немає куди віддавати тепло, лише всередину, поглиблюючи опік.

Хоч опіки можуть здаватись тимчасовою проблемою, але вони можуть завдати шкірі довготривалої шкоди та підвищують ризик розвитку раку шкіри.