Чверть всього часу, проведеного на сонці, припадає на дитинство і підлітковий вік. Діти багато часу проводять на вулиці, особливо влітку, тому дуже важливо захистити їх від агресивного впливу сонця.
Щоб відпочинок для всієї родини минув без неприємних наслідків, ми зібрали в одному місці правила безпечного перебування на сонці:
Тримайте малюків віком до 6 місяців подалі від прямих сонячних променів. Підійде тінь від дерева, парасольки або під накриттям візочка.
Одягайте малечу у зручний одяг, який закриває тіло (легкі бавовняні штани, сорочки з довгими рукавами і панамки).
Вибирайте одяг з щільної тканини. Щоб зрозуміти, наскільки вона щільна, просто підніміть її до сонця, щоб побачити, скільки світла проходить. Чим менше світла, тим краще.
Купіть малечі головний убір із широкими полями, щоб захистити обличчя, вуха та задню частину шиї.
Обмежте перебування на сонці з 10:00 до 16:00 год, коли УФ-промені найсильніші.
Купіть дитині старшого віку сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету не менше 99%.
Використовуйте сонцезахисний крем (як обрати bit.ly/3OjD2TO).
Не забувайте подавати хороший приклад, не зловживаючи перебуванням на сонці.
Як допомогти дитині після сонячного опіку:
- Давайте дитині більше пити, щоб добре наводнити її.
- Промийте ділянку опіку прохолодною водою, щоб полегшити біль.
- Дайте дитині знеболюючий засіб (парацетамол або ібупрофен).
- Для заспокоєння шкіри можна використати засоби після загару, в тому числі на основі алое вера.
- Обмежте перебування малечі на сонці, доки опік повністю не заживе.
Коли потрібна допомога лікаря?
Якщо дитина до 1 року отримала сонячний опік, негайно зверніться до лікаря.
Для старших дітей варто зателефонувати лікарю, якщо у дитини з’явилися пухирі, біль або температура.
Ми піклуємось про найцінніше – здоров‘я Ваших дітей!