Дитина грається, навчається, а перед сном плаче через біль у ніжках? Батьки, не лякайтесь, це можуть бути болі росту – епіфізос.
Звідки біль
Болі росту – це спазми, ниючі болі в м’язах. Такі болі настільки сильні, що дитина прокидається серед ночі, а вранці болі росту зникають. Деякі діти скаржаться на болі в м’язах перед сном або після 1-2 годин сну. Добра новина для батьків: у більшості випадків біль не пов’язаний з хворобою.
Науковці припускають, що болі росту можуть можуть бути наслідком перевтоми під час фізичних навантажень. Діти не відчувають болю під час інтенсивних занять спортом, біль приходить пізніше, коли м’язи розслабляються.
Як допомогти дитині зменшити біль
Ми не можемо попередити болі росту, але можемоо допомогти дитині зменшити біль.
Заохочуйте дитину робити періодичні перерви під час ігор.Краще, щоб дитина брала участь у різних видах спорту, щоб тренувати різні групи м’язів і запобігти перенапруженню одних груп м’язів.Тепла ванна перед сном допоможе розслабити м’язи і полегшити біль.Помасажуйте ніжки.Можна дати парацетамол або ібупрофен, щоб зменшити біль.
Коли варто звернутися до педіатра
Допомога потрібна, якщо дитина скаржиться на:дуже інтенсивний біль,якщо з’явився набряк, який не зменшується або посилюється через 24 години, якщо не допомагають спокій, прикладання льоду або прохолодний компрес,біль супроводжується лихоманкою,відчуття постійного напруження в м’язі,якщо дитина почала кульгати,з’явилося почервоніння або підвищення температури шкіри над м’язом,темна сеча, особливо після занять спортом.
Якщо треба розвіяти страхи батьків, ми поруч
!
Запис:
096 700 60 77 +Messenger/Viber