Білий шум рекомендують для засинання немовлят, адже він створює заспокійливе середовище. Ми в клініці також використовуємо білий шум під час обстежень дітей, наприклад коли потрібно записати кардіограму новонародженій дитині, як на фото😉
Як показує практика, цей метод справді допомагає – малюки заспокоюються й почуваються більш комфортно навіть у незвичних умовах, що значно полегшує нам нашу роботу. 🩺
А батьки, які бачать ефект на власні очі, відразу поспішають загуглити і придбати такий самий білий шум, хоча насправді ці звуки є і у звичайному youtube.
Що таке білий шум?
Білий шум – це рівномірний звук, що нагадує шум дощу, моря чи вентилятора. 🌊 Для новонароджених він створює відчуття безпеки, адже схожий на звуки, які вони чули в утробі матері.
Переваги білого шуму для немовлят:
🔹 Допомагає заснути. Білий шум маскує сторонні звуки, які можуть заважати дитині заснути (наприклад, гавкіт собаки чи дзвінок в двері). 🔔
🔹 Заспокоює. Одноманітний звук допомагає дитині впоратися зі стресом або коліками.
🔹 Покращує якість сну. Білий шум забезпечує стабільне звукове середовище, завдяки якому дитина спить довше. 😴
Як безпечно використовувати?
Щоб білий шум був корисним і безпечним, дотримуйтесь простих правил:
1. Гучність звуку. Не перевищуйте рівень у 50 дБ (це приблизно гучність дощу за вікном). Занадто гучний шум може нашкодити слуху дитини.
2. Відстань. Розміщуйте джерело білого шуму на відстані не менше 1,5–2 метрів від ліжечка.
3. Тривалість. Використовуйте білий шум лише для засинання або у перші години сну. Постійний вплив може вплинути на здатність дитини засинати без нього.
4. Натуральність звуків. Вибирайте записи природних звуків (дощ, вітер, море), а не штучні монотонні шуми.
5. Поступове відучення. Коли малюк підростає (6–12 місяців), зменшуйте залежність від білого шуму, щоб дитина могла засинати у звичайному середовищі.
Білий шум – це ефективний інструмент, якщо його використовувати правильно. Але найголовніше – це ваша турбота, увага та любов до дитини.
Ми піклуємося про найцінніше – здоров’я ваших дітей! 💖
Автор: педіатриня, дитяча кардіологиня Андріана Мальська